Le chant et mouvement prénatal:

s’adresse aux femmes enceintes  et à leurs compagnons et/ou compagnes,
puis à toutes les femmes qui veulent se préparer à la liberté vocale et corporelle
pour vivre une future grossesse d’une manière vibrante et vivante.

La vibration vocale et le mouvement offrent des prises de conscience :

Au niveau du souffle et de la posture :
la bascule du bassin, du périnée, du diaphragme et des muscles intercostaux
Au niveau du psyché et de l’émotion :  ses croyances, idées,  peurs, à priori.

En plus :

on reprend « possession » de ses sensations , perceptions et son instinct primaire !
On se ré-approprie son corps et ses changements dans le plaisir et l’accueil de soi.

Elle permet un mieux-être:

Le chant implique tout le corps.
La vibration vocale favorise une détente musculaire et libère des émotions.

C’est un bon et agréable moyen de se sentir mieux
ou carrément bien son corps et donc de mieux
vivre les transformations liées à la grossesse.

Pendant le travail et à l’accouchement, les vibrations sonores donnent force au corps.
L’émission de sons graves semble s’accompagner d’une sécrétion d’hormones endorphines
qui procure un état de bien être, aide à soulager la douleur et ouvre le passage au bébé.
Ainsi vous pouvez mieux maîtriser les contractions et les sensations douloureuses.
Les contractions deviennent vos  alliées !

La voix chantée crée un lien avec votre enfant :

Dans le ventre maternel, l’enfant est sensible aux sons et à la voix de ses parents.
Au début de la grossesse le bébé « perçoit » les sons d’abord par conduction osseuse et plus tard par l’oreille interne.
Ainsi se tissent, bien avant la naissance, une relation et un dialogue profond entre eux.
Le plaisir du chant est partagé par le bébé. Après la naissance, le bébé reconnaît les sons, les mélodies ;
Il y trouve sécurité et éveil.

Cet atelier est également un lieu de d’échange  qui permet de partager son expérience de la grossesse et de la maternité.

  

Lors de cet atelier nous allons :

Apprendre à libérer et à oser la voix afin de pouvoir vibrer en toute confiance
Trouver la juste tension corporelle
Travailler le souffle, la posture par le mouvement
Se ré-approprier  par une écoute fine son corps et savoir faire confiance aux sensations et perceptions qui sont juste et bon pour vous !
Chanter des sons et des chansons
Échanger nos expériences, afin d’appréhender la maternité et la naissance dans la détente

 

Ici le vidéo de Magali Dieux: Naître Enchantée: